Whoop & Huawei Integration

Wearable Daten ergänzen die IHHT Analyse um wertvolle Alltagsinformationen. Hier erfährst du, wie du Whoop und Huawei Health verbindest und welche Daten synchronisiert werden.

Whoop Verbindung herstellen

Die Whoop Integration funktioniert über OAuth, einen standardisierten Authentifizierungsmechanismus, der es dem Zellbase Portal ermöglicht, im Namen des Klienten auf die Whoop Daten zuzugreifen. Der Klient muss dafür sein Einverständnis geben, indem er sich bei Whoop anmeldet und die Berechtigung erteilt.

Um die Verbindung herzustellen, gehst du auf das Klientenprofil und klickst im Wearable Bereich auf "Whoop verbinden". Es öffnet sich die Whoop Anmeldeseite, auf der sich der Klient mit seinen Whoop Zugangsdaten einloggt. Nach der Anmeldung wird der Klient gefragt, ob er dem Zellbase Portal Zugriff auf seine Daten gewähren möchte. Nach der Bestätigung wird er zurück zum Portal geleitet und die Verbindung ist hergestellt.

Ab diesem Moment synchronisiert das Portal automatisch die Whoop Daten. Die erste Synchronisation kann einige Minuten dauern, da bis zu 30 Tage historische Daten abgerufen werden. Danach werden neue Daten täglich automatisch synchronisiert. Du kannst auch jederzeit manuell eine Synchronisation anstossen, wenn du sichergehen möchtest, dass die neuesten Daten verfügbar sind.

Welche Whoop Daten werden synchronisiert

Whoop liefert eine beeindruckende Menge an physiologischen Daten, die das Zellbase Portal nutzt, um ein umfassendes Bild der Gesundheit deines Klienten zu zeichnen. Die wichtigsten synchronisierten Datenpunkte umfassen den Recovery Score, die HRV (gemessen als RMSSD während des Schlafs), die Ruheherzfrequenz (RHR), die Schlafdauer und Schlafqualität, den Strain Score, die Sauerstoffsättigung (SpO2), die Hauttemperatur, die Atemfrequenz und die Trainingsdaten.

Der Recovery Score ist Whoops zusammengefasster Gesundheitsindikator und bewegt sich auf einer Skala von 0 bis 100 Prozent. Ein Wert im grünen Bereich (67 bis 100 Prozent) deutet darauf hin, dass der Körper gut erholt ist und bereit für Belastung. Im gelben Bereich (34 bis 66 Prozent) ist eine moderate Belastung angemessen, und im roten Bereich (0 bis 33 Prozent) sollte der Fokus auf Erholung liegen. Im Kontext der IHHT Therapie ist der Recovery Score ein wertvoller Indikator dafür, wie gut der Klient die Therapie verarbeitet.

Die Whoop HRV wird während des Schlafs gemessen, typischerweise in den letzten Minuten des langsamen Tiefschlafs (Slow Wave Sleep). Diese Messung unterscheidet sich grundlegend von der HRV, die während einer IHHT Sitzung gemessen wird, da die Bedingungen völlig anders sind. Schlaf HRV Werte sind in der Regel höher als Werte während einer IHHT Sitzung, weil der Körper im Schlaf maximal entspannt ist und nicht den Hypoxie Stimulus bewältigen muss.

CSV Upload als Alternative

Falls die OAuth Verbindung nicht möglich ist, zum Beispiel weil der Klient die Datenfreigabe nicht erteilen möchte, können Whoop Daten auch als CSV Datei hochgeladen werden. Whoop bietet in der App die Möglichkeit, Daten zu exportieren. Diese exportierte CSV Datei kann dann im Zellbase Portal hochgeladen werden, ähnlich wie eine IHHT Sitzungsdatei.

Der CSV Upload liefert dieselben Daten wie die automatische Verbindung, allerdings ohne automatische Synchronisation. Du musst die CSV Datei regelmässig manuell exportieren und hochladen, um die Daten aktuell zu halten. Für gelegentliche Auswertungen ist das völlig ausreichend, für eine laufende Therapiebegleitung empfehlen wir die OAuth Verbindung.

Huawei Health ZIP Import

Huawei Health Geräte wie die Huawei Watch GT Serie oder das Huawei Band liefern ebenfalls wertvolle Gesundheitsdaten. Da Huawei keine offene API für Drittanbieter bereitstellt, verwendet das Zellbase Portal den ZIP Export Mechanismus. Der Klient exportiert seine Gesundheitsdaten über die Huawei Health App als ZIP Datei, und du lädst diese Datei im Portal hoch.

Um den Export in der Huawei Health App durchzuführen, geht der Klient in die Einstellungen der App und wählt "Daten exportieren". Die App erstellt dann eine ZIP Datei, die alle Gesundheitsdaten enthält. Diese Datei kann per E-Mail, Messenger oder Cloud Share an dich übermittelt werden. Im Portal lädst du die ZIP Datei über den Huawei Import Button auf dem Klientenprofil hoch.

Das Portal entpackt die ZIP Datei und analysiert die enthaltenen JSON und CSV Dateien automatisch. Die Huawei Datenstruktur ist komplex und enthält verschiedene Dateien für verschiedene Datentypen. Das Portal erkennt automatisch, welche Dateien relevante Daten enthalten, und extrahiert die relevanten Messwerte.

Welche Huawei Daten werden importiert

Aus dem Huawei Health Export werden folgende Datentypen extrahiert: Herzfrequenz (kontinuierliche Messung über den Tag und Nacht), Schlafdaten (Einschlaf und Aufwachzeiten, Schlafphasen), Sauerstoffsättigung (SpO2 Messungen über Nacht und bei manuellen Messungen), Stresslevel (Huaweis eigene Stressberechnung basierend auf HRV), Schritte und Aktivität, sowie Hauttemperatur bei Geräten, die diese Funktion unterstützen.

Die Herzfrequenzdaten von Huawei sind besonders wertvoll, weil sie einen kontinuierlichen Blick auf den gesamten Tag ermöglichen. Du siehst nicht nur die Ruheherzfrequenz, sondern auch, wie sich die Herzfrequenz während verschiedener Aktivitäten, während der Arbeit und während des Schlafs verhält. Diese Information ergänzt die punktuelle IHHT Messung um eine wichtige Langzeitperspektive.

Die Stressmessung von Huawei basiert auf einer vereinfachten HRV Analyse und zeigt auf einer Skala von 1 bis 100, wie gestresst der Körper des Klienten über den Tag verteilt ist. Obwohl diese Messung weniger präzise ist als eine dedizierte HRV Analyse mit Brustgurt, liefert sie nützliche Trends über das allgemeine Stressniveau im Alltag.

IHHT vs Wearable HRV: Warum die Werte unterschiedlich sind

Eine der häufigsten Fragen von Klienten lautet: "Warum zeigt mein Whoop eine HRV von 80 ms, aber die IHHT Sitzung nur 35 ms?" Diese Diskrepanz ist völlig normal und hat einen einfachen Grund: Die Messbedingungen sind grundlegend verschieden.

Whoop misst die HRV im Tiefschlaf, wenn der Körper maximal entspannt ist, das parasympathische Nervensystem dominiert und keine externen Stressoren wirken. Das ist der ideale Zustand für hohe HRV Werte. Während einer IHHT Sitzung dagegen wird der Körper absichtlich einem kontrollierten Stress ausgesetzt. Die Hypoxie Phasen aktivieren den Sympathikus, und der Körper muss aktiv regulieren. Unter diesen Bedingungen sind niedrigere HRV Werte nicht nur normal, sondern erwartet.

Das Zellbase Portal berücksichtigt diese Unterschiede bei der Darstellung und in den KI Analysen. Die Whoop HRV und die IHHT HRV werden niemals direkt miteinander verglichen, sondern jeweils als separate Trendlinien dargestellt. Die KI Analyse weiss um die verschiedenen Messbedingungen und formuliert ihre Bewertungen entsprechend. Wenn beide Werte über den Therapieverlauf ansteigen, ist das ein besonders starkes Zeichen für eine positive Entwicklung.

Quellenübergreifende Korrelationen

Der grösste Mehrwert der Wearable Integration liegt in den quellenübergreifenden Korrelationen. Das Zellbase Portal kann Zusammenhänge zwischen den verschiedenen Datenquellen erkennen und visualisieren. Zum Beispiel kann das Portal zeigen, ob Klienten mit besserem Schlaf (laut Whoop) auch bessere HRV Werte in der IHHT Sitzung haben. Oder ob ein hoher Strain am Vortag die Sitzungsqualität beeinflusst.

Diese Korrelationen werden besonders in der KI Gesamtanalyse berücksichtigt, die alle verfügbaren Datenquellen zusammenführt und ein ganzheitliches Bild zeichnet. Statt nur die IHHT Daten zu bewerten, sagt die KI dann zum Beispiel: "Die heutige Sitzung zeigt eine verbesserte HRV im Vergleich zur letzten Woche. Gleichzeitig hat sich die Schlafqualität laut Whoop um 12 Prozent verbessert, was auf eine positive Wechselwirkung zwischen Schlaf und IHHT Therapie hindeutet."

Für die langfristige Therapieplanung sind diese Korrelationen besonders wertvoll. Sie helfen dir, den Einfluss von Lebensstilfaktoren auf die Therapiewirksamkeit zu erkennen und deine Empfehlungen entsprechend anzupassen. Wenn du zum Beispiel siehst, dass ein Klient an Tagen mit hohem Strain deutlich schlechtere IHHT Werte zeigt, könntest du empfehlen, die Sitzungen auf ruhigere Tage zu legen.

Die Wearable Daten fliessen auch in die Berichte ein, wo sie in einem eigenen Abschnitt zusammengefasst werden. Ärzte oder Versicherungen, die einen Therapiebericht erhalten, sehen so nicht nur die Sitzungsdaten, sondern bekommen auch einen Einblick in die allgemeine Gesundheitsentwicklung des Klienten im Alltag.